<sup id="y2mau"><center id="y2mau"></center></sup>

固話:0471-5684131
   郵箱:taierlitu@163.com
網址:www.asra-bellydance.com
   泰爾力圖.com
地址:呼和浩特市玉泉區裕隆工
   業園C區3號

健康知識
您現在的位置:首頁 >> 健康知識
  • 春季健康小知識

  • 文章來源:呼浩特市泰爾力圖醫療保健用品有限公司   發布時間:2015/3/10 2:53:44   點擊次數:2465  【 】 【關閉本頁】
  •  

    春季健康小知識

    第一篇 春季著裝乍暖還寒須保暖
      中國有一句養生諺語“春捂秋凍”,說的是早春季節不要急忙把棉衣脫掉,預防倒春寒。春季多風,乍暖還寒,晝夜溫差大,所以春季養生一定要掌握這些特點,順應春令舒暢生發之氣。另外,一些年輕姑娘由于愛美,往往在早春就穿起了裙子,這樣對身體不利。一般來說,婦女膝關節對冷空氣的襲擊較為敏感。易發生局部麻木、酸痛等癥狀。久之會引起風濕性關節炎。
    第二篇 春季食療以養肝護肝為先
      祖國中醫學認為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發生長,肝臟在春季時功能也更活躍。因此,初春養生以養肝護肝為先。下面簡介幾種養肝護肝的方法:
      多喝水———防止毒素損害肝臟
      飲食平衡———保障肝臟功能正常
      少飲酒———利于肝臟陽氣升發
      樂觀開朗———肝氣順調心情舒暢
      要想肝臟強健,首先要學會制怒,即使生氣也不要超過3
     分鐘,要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發、順調。如果違反這一自然規律,就會傷及肝氣,久之,易導致肝病。
    第三篇 春季健身堅持鍛煉六不宜
      鍛煉不宜驟然進行:鍛煉前應先做些簡單的四肢運動,以防韌帶和肌肉扭傷。

    霧天不宜進行鍛煉:霧珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質,鍛煉時由于呼吸量增加,肺內勢必會吸進更多的有害物質。

    鍛煉時不宜用嘴呼吸:鍛煉應養成用鼻子呼吸的習慣,因鼻子里有很多毛,它能濾清空氣,使氣管和肺部不受塵埃、病菌的侵害?! ?/span>

    鍛煉時不宜忽視保暖:開始鍛煉時不應立即脫掉外衣,等身體微熱后再逐漸減衣,鍛煉結束時,應擦凈身上的汗液,立即穿上衣服,以防著涼。

    不宜空腹進行鍛煉:清晨除了血糖偏低外,人體血液滯,加上氣溫低、血管收縮等因素,若空腹鍛煉就可能使人因低血糖和心臟疾病而死。

    不宜早起外出鍛煉:清晨空氣并不新鮮,只有下午4 時左右的空氣才富含氧氣負離子。


返回首頁 | 公司概況 | 新聞動態 | 產品訂購 | 招商加盟 | 健康知識 | 客戶服務 | 人力資源 | 聯系我們 | 網站地圖
版權所有:內蒙古呼和浩特市泰爾力圖醫療保健用品有限公司 網站建設國風網絡 蒙ICP備20001406號-1 蒙公網安備 15010402000453號
電子營業執照 服務熱線:0471-5684131   網址:www.asra-bellydance.com  中文域名:泰爾力圖.com  地址:呼和浩特市玉泉區裕隆工業園C區3號
內蒙古醫療保健品保健服飾公司 內蒙古進口醫療保健品 呼和浩特醫藥保健品 呼和浩特進口保健品 內蒙古納米硒 內蒙古功能家紡 呼和浩特保健護具 呼和浩特功能水機
<sup id="y2mau"><center id="y2mau"></center></sup>
{关键词}